2009年7月23日星期四

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23岁左右的女士如何保养自己 秘诀:那就是,心不老,人就不会老. 心态很重要,永远保持好的对生活的态度!! 告诉你一个生活心理小绝招――"减岁法"。减去10岁,人的心情也就年轻10岁,依此类推,每长一岁,就减去一岁。这样,以60岁开始减起,到你80岁时,你就会感到是40岁的人,你就会用40岁的年龄来生活。自己的生活方式由自己决定,不要在乎周围的眼光,要做生活的主角。 要使人生更加具有个性,就请改变一下自己的人生观,寻找自己的人生计划。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 要保持年轻肌肤,需时常细心的呵护。 常吃香蕉――香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是醒脑的最佳健康食品之一。 喝杯牛奶――牛奶中含有高度的钙质,且颇有营养,每天喝一杯牛奶,可以多吸收3克的蛋白质,这对增强体质,健康骨赂和牙齿都大有裨益。 早餐吃好――早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛。 多喝开水――水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。 讲究卫生――让你时常保持容光焕发的美好感觉。 一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体,乘飞机旅行或患感冒,则更要多喝开水。 常吃果仁――因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,强健皮肤细胞,把氧气带到红血球,使您保持健康美丽。 呵护皮肤――外出时,每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子,那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外,使用化妆品并不是越多越好,每天都应用柔和的液体香皂洗脸。 经常游泳――游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动,比单纯健身效果还好,因为水具有舒缓心境的效用,非常有益于身心健康。 讲究卫生――常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气,饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早餐坚持刷牙,饭后要漱口,晚上用热水洗脚。 多闻花香――植物和花卉可舒缓神经紧张,给人带来轻松愉快的好心情。 户外活动――多到户外活动,如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等,经常户外活动,可促进新陈代谢和血液循环,增强抗病能力。 +++++++++++++++++++++++ 年轻肌肤最要"紧" 紧致光滑,晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密,让你松弛的肌肤都变成过去式吧…… 目前针对老化肌肤的保养,大多只着重在抗皱的领域,并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题,所以花大钱作保养,以完全保卫青春的留逝。 毛孔粗大是最令女士们困扰的事情,就算使用化妆品遮掩,也只是"治标不治本",要真正解决问题,惟一的办法是做好基本的肌肤护理,让毛孔自然收紧。 真相1.缺水 当肌肤的真皮层缺乏水分,表皮细胞就会开始萎缩,毛孔及皱纹等问题会显得分外明显,所以给肌肤保湿是相当重要的。 真相2.角质层 皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层,细胞老化后便成为外层老化角质层,如果长期不彻底清洁皮肤,会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落,毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡,定期到美容院做去除角质吧! 真相3.肌肤老化 随着年龄的增长,皮肤的血液循环会减慢,皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性,如果没有适当的护理,皮肤便会加速老化,毛孔也会自然扩大。 真相4.过盛的油脂 夏季来临,T字位的皮脂分泌特别旺盛,当过盛的油脂堆积在毛囊表面,就会令毛孔膨胀,使得毛孔粗大。 真相5.按压皮肤 护理皮肤的时候,如果方法不适当,同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例,如果我们随意大力按压皮肤,就容易令肌肤的表层破裂,一旦伤害到真皮的话,肌肤就会难以产生新细胞,毛孔同样也会变得明显而粗大。 *********************************************** 榜样:徐若� 娇娇身材何以燎原 有"台湾宫泽理惠"之称的影星徐若�火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人,知道她是如何保持这个美妙的外形的吗? 懒人的健身哲学 在保持身材方面,她可下了大功夫。她尝试多种减肥方法,例如连续喝3天的蜂蜜水、断食、只吃苹果……后来她发现这些方法只是暂时的,当时瘦得挺快,但胖回来的速度也惊人,因此她认为最根本的方法就是少吃多动。 为了让自己看起来更加容光焕发,徐若�认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房,于是想到用跑步来代替,第天30分钟,换来好气色,整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹,徐若�则以仰卧起坐来帮助消除,不过并不喜欢做重复动作的她,认为最好的减肥方法就是跳舞。但要注意,跳操减肥需要把握"有氧"度 为您介绍充满动感活力的拉丁舞,让全身得到最大限度的放松与热量消耗>>> <<<双腿膝盖微曲,髋关节两点放松。蹲起的同时,以上半身为中心,让髋部以"8"字形扭摆。髋关节向上提到最高点,再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。 动作小贴士:使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键,同时上身要保持稳定,肩膀不要晃动。 滑步练习时,双腿微曲,右脚向右侧滑出一步,左腿肌肉收紧,绷直脚尖,随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然>>> 动作小贴士:绷直脚尖,感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。 直击要害:腹部和整个腰线区域。 直击要害:缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。 直击要害:后背堆积的松散的肥肉 拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情,背部并不是表现力的弱点。 当手臂在身体后侧做波浪形舞动时,用后背肌肉带动手臂的动作,慢慢地向上舞动然后放下。 动作小贴士:手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。 双手叉腰或者自然置于身体前侧,后背略微向后倾斜,双肩两点慢速前后颤抖,然后加快颤抖频率,直到胸部肌肉感到震颤,达到最快的极限为止。 动作小贴士:挺胸的动作一定要做得非常夸张,后背拉直,不要带动身子两侧摇摆,基本保持下半身不动。 <<<两只手臂伸直,从身体两侧慢慢向上抬起,直至头顶,同时手腕轻轻顺时针转动,然后放下手臂的同时反方向转动手腕。 动作小贴士: 始终要保持直臂状态,举到头顶的时候双臂要靠近耳侧,手腕反方向向下停留片刻。 <<<收紧臀部的肌肉,用力将髋关节提到最高点,停留片刻,再反方向提到最高处。 动作小贴士:脊柱拉直,臀部后翘,同样保持挺胸姿态,上身基本不动。 直击要害:大臂内侧以及小臂 直击要害:扁平下垂的臀部。 她说早餐要吃得丰盛此,晚餐能少吃就少吃。晚上八点以后,尽量不进食。以前徐若�在日本时,最喜欢吃烤肉,尤其常常在晚上工作结束后,和三五朋友相约一起去享用。但是那样子的吃法,不仅会让她的肠胃消化不良,长期下去,身材也跟着变形走样,所以她现在已经戒掉这个嗜好,也让她的身体轻松健康了。30岁女人该如何用早晚餐靓肤美颜 懒人的皮肤保养 皮肤不需要她花费太多的心思,徐若�有一套标准的懒人保养哲学,那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔,反而会增加皮肤的负担,平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水,然后在容易干燥的两颊抹一点乳液,这样就大功告成了! 至于敷脸一类的深度保养,她是偶尔想到才会做。不过,年轻终究就是本钱,她的肤质相当不错,她说大量摄取水分有助促进身体新陈代谢,平时要多吃水果,远离煎炸的食物,每星期固定做两次面膜,彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜,用鸡蛋加面粉和鲜乳,调匀之后涂抹在脸上,待面膜干透后用清水洗净,每周1次,让俏脸白里透红。 面膜大合辑 拯救秋季肌肤 青春洋溢的徐若�也有痘痘的烦恼,每当脸上冒出痘痘,她就会用自制的去痘神水,方法就是把一些绿豆放在茶杯里,用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子,放置一夜,第二天起床空腹饮用,据说连喝3天就能让你的脸光滑平整! 你看明星也是用的一些家常办法,省钱省时省力,效果还不错,重要的是坚持与适合你的保养方式,天使面孔魔鬼身材你也可以做到哦,把你减肥经历的点点滴滴和更多的朋友分享,请来减肥沙龙论坛聊聊! 上一篇:过年前后有什么要注意的事吗?下一篇:为什么钟表的指针从左向右转? by puladiao @ winzheng.com

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过年前后有什么要注意的事吗? 注意安全! 温馨提示:享受长假 把脉"长假综合症" 症状一:视觉疲劳症 表现:长时间上网、打游戏、看电视、看碟,眼睛红肿、身体酸痛。 病因:长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担! 对策:不要过长时间对着屏幕,多吃富含维生素A的食品,比如胡萝卜。因为维生素A对防止视力减退有一定的效果。 症状二:假日消化不良症 表现:肠胃不适,并伴有厌食倾向。 病因:身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。 对策:节制饮食;补充适量维生素B,有助于消化功能的改善。 症状三:上班恐惧症 表现:身心俱疲、精神涣散。 病因:与平时的快节奏生活相比,节日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适。 对策:在节日前后注意合理调节安排工作,适量补充泛酸,能有助于防止疲劳。 症状四:旅游后遗症 表现:感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。 病因:旅途劳顿和饮食不规律,打破了身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,人体的免疫力降低是导致以上症状的病因所在。 对策:建议外出旅游者合理安排作息,补充维生素以提高免疫力,维生素B2,它能消除口腔、舌、唇发炎症状;维生素C则有提高免疫力,预防感冒功效。》》 参考资料:http://www.people.com.cn/GB/shenghuo/1089/2894960.html 上一篇:电脑操作常用快捷键下一篇:23岁左右的女士如何保养自己 by puladiao @ winzheng.com

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电脑操作常用快捷键 Windows快捷键大全 一、常见用法: F1 显示当前程序或者windows的帮助内容。 F2 当你选中一个文件的话,这意味着"重命名" F3 当你在桌面上的时候是打开"查找:所有文件" 对话框 F10或ALT 激活当前程序的菜单栏 windows键或CTRL+ESC 打开开始菜单 CTRL+ALT+DELETE 在win9x中打开关闭程序对话框 DELETE 删除被选择的选择项目,如果是文件,将被放入回收站 SHIFT+DELETE 删除被选择的选择项目,如果是文件,将被直接删除而不是放入回收站 CTRL+N 新建一个新的文件 CTRL+O 打开"打开文件"对话框 CTRL+P 打开"打印"对话框 CTRL+S 保存当前操作的文件 CTRL+X 剪切被选择的项目到剪贴板 CTRL+INSERT 或 CTRL+C 复制被选择的项目到剪贴板 SHIFT+INSERT 或 CTRL+V 粘贴剪贴板中的内容到当前位置 ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤销上一步的操作 ALT+SHIFT+BACKSPACE 重做上一步被撤销的操作 Windows键+M 最小化所有被打开的窗口。 Windows键+CTRL+M 重新将恢复上一项操作前窗口的大小和位置 Windows键+E 打开资源管理器 Windows键+F 打开"查找:所有文件"对话框 Windows键+R 打开"运行"对话框 Windows键+BREAK 打开"系统属性"对话框 Windows键+CTRL+F 打开"查找:计算机"对话框 SHIFT+F10或鼠标右击 打开当前活动项目的快捷菜单 SHIFT 在放入CD的时候按下不放,可以跳过自动播放CD。在打开word的时候按下不放,可以跳过自启动的宏 ALT+F4 关闭当前应用程序 ALT+SPACEBAR 打开程序最左上角的菜单 ALT+TAB 切换当前程序 ALT+ESC 切换当前程序 ALT+ENTER 将windows下运行的MSDOS窗口在窗口和全屏幕状态间切换 PRINT SCREEN 将当前屏幕以图象方式拷贝到剪贴板 ALT+PRINT SCREEN 将当前活动程序窗口以图象方式拷贝到剪贴板 CTRL+F4 关闭当前应用程序中的当前文本(如word中) CTRL+F6 切换到当前应用程序中的下一个文本(加shift 可以跳到前一个窗口) 在IE中: ALT+RIGHT ARROW 显示前一页(前进键) ALT+LEFT ARROW 显示后一页(后退键) CTRL+TAB 在页面上的各框架中切换(加shift反向) F5 刷新 CTRL+F5 强行刷新 目的快捷键 激活程序中的菜单栏 F10 执行菜单上相应的命令 ALT+菜单上带下划线的字母 关闭多文档界面程序中的当 前窗口 CTRL+ F4 关闭当前窗口或退出程序 ALT+ F4 复制 CTRL+ C 剪切 CTRL+ X 删除 DELETE 显示所选对话框项目的帮助 F1 显示当前窗口的系统菜单 ALT+空格键 显示所选项目的快捷菜单 SHIFT+ F10 显示"开始"菜单 CTRL+ ESC 显示多文档界面程序的系统 菜单 ALT+连字号(-) 粘贴 CTR L+ V 切换到上次使用的窗口或者 按住 ALT然后重复按TAB, 切换到另一个窗口 ALT+ TAB 撤消 CTRL+ Z 二、使用"Windows资源管理器"的快捷键 目的快捷键 如果当前选择展开了,要折 叠或者选择父文件夹左箭头 折叠所选的文件夹 NUM LOCK+负号(-) 如果当前选择折叠了,要展开 或者选择第一个子文件夹右箭头 展开当前选择下的所有文件夹 NUM LOCK+* 展开所选的文件夹 NUM LOCK+加号(+) 在左右窗格间切换 F6 三、使用 WINDOWS键 可以使用 Microsoft自然键盘或含有 Windows徽标键的其他任何兼容键盘的以下快捷键。 目的快捷键 在任务栏上的按钮间循环 WINDOWS+ TAB 显示"查找:所有文件" WINDOWS+ F 显示"查找:计算机" CTRL+ WINDOWS+ F 显示"帮助" WINDOWS+ F1 显示"运行"命令 WINDOWS+ R 显示"开始"菜单 WINDOWS 显示"系统属性"对话框 WINDOWS+ BREAK 显示"Windows资源管理器" WINDOWS+ E 最小化或还原所有窗口 WINDOWS+ D 撤消最小化所有窗口 SHIFT+ WINDOWS+ M 四、使用"我的电脑"和"Windows资源管理器"的快捷键 目的快捷键 关闭所选文件夹及其所有父 文件夹按住 SHIFT键再单击"关闭按钮(仅适用于"我的电脑") 向后移动到上一个视图 ALT+左箭头 向前移动到上一个视图 ALT+右箭头 查看上一级文件夹 BACKSPACE 五、使用对话框中的快捷键 目的快捷键 取消当前任务 ESC 如果当前控件是个按钮,要 单击该按钮或者如果当前控 件是个复选框,要选择或清 除该复选框或者如果当前控 件是个选项按钮,要单击该 选项空格键 单击相应的命令 ALT+带下划线的字母 单击所选按钮 ENTER 在选项上向后移动 SHIFT+ TAB 在选项卡上向后移动 CTRL+ SHIFT+ TAB 在选项上向前移动 TAB 在选项卡上向前移动 CTRL+ TAB 如果在"另存为"或"打开" 对话框中选择了某文件夹, 要打开上一级文件夹 BACKSPACE 在"另存为"或"打开"对 话框中打开"保存到"或 "查阅" F4 刷新"另存为"或"打开" 对话框 F5 六、使用"桌面"、"我的电脑"和"Windows资源管理器"快捷键 选择项目时,可以使用以下快捷键。 目的快捷键 插入光盘时不用"自动播放" 功能按住 SHIFT插入 CD-ROM 复制文件按住 CTRL拖动文件 创建快捷方式按住 CTRL+SHIFT拖动文件 立即删除某项目而不将其放入"回收站" SHIFT+DELETE 显示"查找:所有文件" F3 显示项目的快捷菜单 APPLICATION键 刷新窗口的内容 F5 重命名项目 F2 选择所有项目 CTRL+ A 查看项目的属性 ALT+ ENTER或 ALT+双击 可将 APPLICATION键用于 Microsoft自然键盘或含有 APPLICATION键的其他兼容键 七、Microsoft放大程序的快捷键 这里运用Windows徽标键和其他键的组合。 快捷键目的 Windows徽标+PRINT SCREEN将屏幕复制到剪贴板(包括鼠标光标 Windows徽标+SCROLL LOCK将屏幕复制到剪贴板(不包括鼠标光标) Windows徽标+ PAGE UP切换反色。 Windows徽标+ PAGE DOWN切换跟随鼠标光标 Windows徽标+向上箭头增加放大率 Windows徽标+向下箭头减小放大率 八、使用辅助选项快捷键 目的快捷键 切换筛选键开关右SHIFT八秒 切换高对比度开关左ALT+左SHIFT+PRINT SCREEN 切换鼠标键开关左ALT+左SHIFT+NUM LOCK 切换粘滞键开关 SHIFT键五次 切换切换键开关 NUM LOC2000 快捷键 Windows 资源管理器"的快捷键 请按 目的 END 显示当前窗口的底端。 HOME 显示当前窗口的顶端。 NUM LOCK+ 数字键盘的星号 (*) 显示所选文件夹的所有子文件夹。 NUM LOCK+ 数字键盘的加号 (+) 显示所选文件夹的内容。 NUM LOCK+ 数字键盘的减号 (-) 折叠所选的文件夹 向左键 当前所选项处于展开状态时折叠该项,或选定其父文件夹。 向右键 当前所选项处于折叠状态时展开该项,或选定第一个子文件夹。 注意 ・ 如果在"辅助功能选项"中打开"粘滞键",则有些快捷键可能不起作用。 ・ 如果您通过"Microsoft 终端服务客户"连接到 Windows 2000,则某些快捷键将会更改。详细信息,请参阅"Microsoft 终端服务客户"的联机文档。 上一篇:最简便有效的家庭消毒办法是什么?下一篇:过年前后有什么要注意的事吗? by puladiao @ winzheng.com

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最简便有效的家庭消毒办法是什么? 家庭消毒法 《病人家庭护理辅导》战嘉怡 任学鹃等编著 家庭消毒主要是指对病人的用具和环境进行消毒,以利于病人早日康复,避免传染给家人。 ⑴衣被类消毒:衣被类在医院由洗衣房统一洗涤消毒,一般是用环氧乙烷蒸气消毒,在家庭没有这个条件,可以因地制宜。 如布质衣物可以直接煮沸20-30分钟消毒。不需高温的化纤物品或纯毛制品可以用化学消毒液浸泡,如84消毒液、洗消净等。要注意的是衣物应先消毒,后拆洗,反之,易造成污染。较大的被褥洗煮不便,可以置强阳光下曝晒4-6小时,翻动一两次,使每一部位都晒到。 ⑵物品消毒: ①食具:煮沸是陶瓷类食具最便捷的消毒办法。不耐热的食具可以用化学消毒剂浸泡消毒。 ②玩具:塑料、金属等玩具可以用消毒液浸泡的方法消毒,有些不宜沾水的玩具可采用消毒液擦拭或阳光下曝晒。 ③书籍报刊:在薰蒸消毒房间时一并消毒,或在阳光下曝晒。 ⑶房间消毒:可用福尔马林液每立方米空间80ml喷洒,后密闭薰蒸1小时,或用3%的漂白粉液喷洒。上述两种消毒剂可在药房或化学试剂商店买到。 ⑷手部消毒:一般情况下用肥皂搓洗,然后清水冲净即可。如果是密切接触过传染病人的污物如粪便等时,可打上肥皂,用手刷刷洗,特别是指甲缝、指尖、指关节等不易搓洗净的地方。有条件时可将手浸入0.1%新洁尔灭溶液或0.05洗必泰溶液内3-5分钟,或是70%酒精中浸泡3-5分钟。 参考资料:http://www.cnm21.com/disport/jthl_032.htm 上一篇:赖床有什么坏处下一篇:电脑操作常用快捷键 by puladiao @ winzheng.com

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最简便有效的家庭消毒办法是什么? 家庭消毒法 《病人家庭护理辅导》战嘉怡 任学鹃等编著 家庭消毒主要是指对病人的用具和环境进行消毒,以利于病人早日康复,避免传染给家人。 ⑴衣被类消毒:衣被类在医院由洗衣房统一洗涤消毒,一般是用环氧乙烷蒸气消毒,在家庭没有这个条件,可以因地制宜。 如布质衣物可以直接煮沸20-30分钟消毒。不需高温的化纤物品或纯毛制品可以用化学消毒液浸泡,如84消毒液、洗消净等。要注意的是衣物应先消毒,后拆洗,反之,易造成污染。较大的被褥洗煮不便,可以置强阳光下曝晒4-6小时,翻动一两次,使每一部位都晒到。 ⑵物品消毒: ①食具:煮沸是陶瓷类食具最便捷的消毒办法。不耐热的食具可以用化学消毒剂浸泡消毒。 ②玩具:塑料、金属等玩具可以用消毒液浸泡的方法消毒,有些不宜沾水的玩具可采用消毒液擦拭或阳光下曝晒。 ③书籍报刊:在薰蒸消毒房间时一并消毒,或在阳光下曝晒。 ⑶房间消毒:可用福尔马林液每立方米空间80ml喷洒,后密闭薰蒸1小时,或用3%的漂白粉液喷洒。上述两种消毒剂可在药房或化学试剂商店买到。 ⑷手部消毒:一般情况下用肥皂搓洗,然后清水冲净即可。如果是密切接触过传染病人的污物如粪便等时,可打上肥皂,用手刷刷洗,特别是指甲缝、指尖、指关节等不易搓洗净的地方。有条件时可将手浸入0.1%新洁尔灭溶液或0.05洗必泰溶液内3-5分钟,或是70%酒精中浸泡3-5分钟。 参考资料:http://www.cnm21.com/disport/jthl_032.htm 上一篇:赖床有什么坏处下一篇:电脑操作常用快捷键 by puladiao @ winzheng.com

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赖床有什么坏处 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。 二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。 三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧,血液供应增加,从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软无力,腰部不适。 四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力,降低学习效率。因此,"黎明即起"是一种良好的生活习惯,即使是节假日也要保持正常的生活规律,按时睡觉,按时起床。 上一篇:大家谁知道【老婆饼】怎么来的么?下一篇:最简便有效的家庭消毒办法是什么? by puladiao @ winzheng.com

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大家谁知道【老婆饼】怎么来的么? 传说以前有一对恩爱夫妻,媳妇甘愿卖身为家翁治病。失去妻子的丈夫并没气馁,努力研制出一款味道奇佳的饼,最终以卖饼赚钱赎回妻子,重新过上幸福生活。这款美食制法流传至今被称为"老婆饼"。没想到这小小的糕点里还蕴含着一个如此动人的爱情故事。 而关于老婆饼的另一个传说则源自于广州的莲香茶楼。去过广州的人都知道莲香茶楼是广州名店,而潮州老婆饼则是它的看家点心。清朝末年,当时莲香楼请了一位潮州籍的师傅。有一年他探亲回家带了许多莲香楼的点心给家人,谁知他妻子在吃了点心之后大为不满:"你们莲香楼的点心还比不上我娘家炸的冬瓜角呢。"点心师傅听了妻子的话,很不服气:"那就把你娘家的冬瓜角做出来,跟我们莲香楼的点心比一比!"第二天,妻子准备了一锅冬瓜茸,用白糖、面粉来做馅料,再用面粉皮包成小角,放在油锅里炸至金黄色。点心师傅尝了一口,连声赞好。回到广州后,他把妻子做的冬瓜角带给茶楼的师傅们品尝。莲香楼的师傅什么样的点心没见过?可是,他们吃了冬瓜角后,都赞不绝口。莲香楼的老板知道了,也来尝了一个。老板说:"嗯,味道很好!这是哪里的名点啊,叫什么名字?"潮州师傅一时也回答不出来,其中一个师傅便说:"这是潮州师傅的老婆做的,就叫它'潮州老婆饼'。" 有趣的是和"老婆饼"相对应的还有一种饼叫做"老公饼",它们在形状上稍有差异,吃起来味道别具风格。"老婆饼"形状小巧,口感细腻,一粒粒的芝麻吃完后还觉得唇齿留香,真的犹如小女人一般细致周到。"老公饼"形状则稍大,味道和面包有点相似,倒有点像个大大咧咧的大男人。 上一篇:苹果电脑的标志为什么被咬了一口下一篇:赖床有什么坏处? by puladiao @ winzheng.com

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苹果电脑的标志为什么被咬了一口 几乎每一本关于标识、品牌的书都会写到苹果电脑的LOGO。但是苹果公司最早的 LOGO恐怕今天已经没有几个人知道了,当年的LOGO是牛顿坐在苹果树下读书的一个图案,上下有飘带缠绕,写着Apple Computer Co.字样(当时还没有上市,所以用Co.而不是现在的Inc.),外框上则使用了英国诗人William Wordsworth的短诗。 不过这个牛顿徽标只用了很短的时间,乔布斯嫌它过于复杂,不易复制传播,于是就有了今天的这个被咬掉一口的苹果图案。很多见到苹果徽标的人都会禁不住问:为什么苹果被咬了一口?这或许恰恰正是当初设计苹果徽标的人所希望达到的效果。而熟悉苹果背景的人将它解释为代表了活力和朝气,可以引起好奇和疑问, 还有说法认为是由于英文的咬字(bite)与计算机的基本运算单位字节(Byte)同音。 充满乐趣的苹果电脑迅速成为市场上那些崇尚个性的消费者的首选,这个俏皮的LOGO与英特尔组合下的一本正经的PC机阵营形成了鲜明的对比,使用者们甚至通过这个LOGO寻找与自己抱有同样价值观的人。当然,他们与苹果之间也形成了密切的联系。 但是强调个性的苹果没能战胜依靠成本优势的PC机阵营,直到乔布斯携iPod卷土重来。这个将苹果和乔布斯再次推上顶峰的产品,混合了互联网时代所有的精神气质和功能诉求,当美国总统布什也开始摆弄一台iPod、《骇客帝国》被尊为电子圣经时,你或许能明白今天的消费者的口味发生了怎样的变化。 2003年,苹果进行了标识更换,将原有的彩色苹果换成了一个半透明的、泛着金属光泽的银灰色LOGO。新的标识显得更为立体、时尚和酷,更附和苹果旗下的两个具有重要影响力的产品itunes和iPod年轻一代消费者的审美和创新的感觉。 上一篇:吃饭太快对身体有什么影响?下一篇:大家谁知道【老婆饼】怎么来的么? by puladiao @ winzheng.com

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吃饭太快对身体有什么影响? 我是学食品的,我们专业课上老师讲过这个问题。 国际上专家已经提出,吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽,最好每口饭嚼20下在下咽。 因为,人在吃食物时,大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间,所以很多人刚吃晚饭不觉得饱,可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽,给大脑从分的反应时间,快吃的量的7、8分饱就可以饱了。 快吃的缺点也就显而易见了:1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担,时间就了易消化不良;2、容易吃多,不住与保持苗条身材;3、若与人共餐,显得"与众不同",也已影响别人跟你一样吃的急,有些"破坏气氛"。 上一篇:肉类应该如何解冻?下一篇:苹果电脑的标志为什么被咬了一口? by puladiao @ winzheng.com

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肉类应该如何解冻? 肉类宜在15~20度的室温中解冻,最好不要在水中解冻,以免造成营养物质的流失。 家禽一般可在水中解冻,但未去内脏的,应在室温下自然解冻,以免产生异味。 鱼类宜在40~50度浓度为4~5%的食盐水中解冻。因为在这种条件下,鱼的肌肉组织复原力最强,味道最佳。 蛋品可装在不透水的金属容器中,将容器浸在20度水中迅速解冻。 上一篇:佩戴假玉对身体有害吗?下一篇:吃饭太快对身体有什么影响? by puladiao @ winzheng.com

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冬天里的三九是什么意思 "三九"是指冬至后的第三个"九天",即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有"九九"的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起(从冬至开始叫"交九",意思是寒冷的开始),每九天为一"九",第一个九天叫"一九",第二个九天叫"二九",依此类推,一直到"九九",即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时冬天已过完,春天来到了。 一般"三九"时最冷。楼上朋友说的"冬至后第三个第九天"是指"三九九",也是"三九"和"四九"相交之日,并非"三九"。 老北京的习俗,冬至曰起要画"九九消寒图",这一习俗在明人的著作中已有记载,这图是一幅梅花图,画一枝梅花.上面有81个花办(代表九九八十一天)。每过一天就用笔染一个花办。待过完这8l天,81个花办也全染过了,春天到了,所以叫"九九消寒图"。而且在明代北京,还有刻印好的"九九消寒图",在市面销售,这就更省事了,而且在这图旁还有《九九歌》。 这《九九歌)是利用人对寒冷的感觉以及物候现象(即因天气气温的变化而导致动植物的变化的现象,如柳树发芽,桃树开花,大雁飞来等等,均与当时气温有关,而这些与几月几日并无必然关系)来反映天气的冷暖。笔者小时候北京地区流行的《九九歌》是这样的:"一九二九,不出手;三九四九,冰上走;五九六九,沿河看柳;七九河开,八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。"通俗押韵,读起来朗朗上口,便于记忆。 这"九九"之说。早在南北朝时就有了。当时民间从冬至日数起,到九九八十一天,寒冷的日子就过完了。而这(九九歌)大约起源于宋代。到了明代已很流行了,而《九九歌)在民间流行时,却有不同的版本,内容及详略均不同。我们看看明代的<九九歌》的不同说法,十分有趣。 明代《五杂俎》记载了当时《九九歌》的一种说法:"一九二九,相逢不出手;三九二十七。篱头吹篥(指大风吹篱笆发出很大的响声。这声篥是古代北方少数民族的乐器名。);四九三十六,夜眠如露宿(指天冷,在屋内睡觉却像在露天睡觉一样冷);五九四十五,太阳开门户;六九五十四,贫儿争意气;七九六十三,布纳担头担(指天热了,脱掉衣服担着);八九七十二,猫犬寻阴地;九九八十一,犁耙一齐出。'这一说法较为详尽。而据该书记载,当时(明代)的北菪功乜区流行的,《九九歌》则远没这么复杂,十分简单明了:"一九二九,相逢不出手;三九四九,围炉饮酒;五九六九,访亲探友;七九八九,沿河看柳。"而目通俗易记。 而明代专门记载北京风物的《帝京景物略》所记的《九九歌》与上述又有不同:"一九二九,相唤不出手;三九二十七,篱头吹篥;四九三十六,夜眠如露宿;五九四十五,家家堆盐虎(盐虎本来指古代一种虎形的盐.这儿比喻人们所堆的雪人);六九五十四,口中出暖气;七九六十三,行人把衣单;八九七十二,猫狗寻阴地;九九八十一,穷汉受罪毕,才要伸脚睡,蚊虫屹蚤出。"这最后几句对于冬天受冻的穷汉给予了很大的同情。这两个复杂的《九九歌》版本互有异同,其中值得注意的是"五九四十五",前一说法为"太阳开门户";后一说法为"家家堆盐虎"。这可能反映了这两首《九九歌》产生的时期在冬六的降雪量有着很大的差别。 上述明代北京地区流行的简单版本《九九歌》中说:"七九八九,沿河看柳。"而上一世纪时的《九九歌》都成了"五九六九,沿河看柳。"这一改动不可忽视,它反映了明代时北京的天气比上一世纪时北京天气要冷,以至于从物候现象表现出来,柳树出芽长叶要相差一段时间。 冬天的《九九歌》十分流行,因为零冷的天气让人感到十分难熬,其实夏天也有《九九歌》,不过夏天可不像冬天一样。要画什么"九九消暑图"了。夏天的九九与冬天相对应,从夏至日算起,也有九九八十一天,据明代《五杂俎》记载为:"一九二九,扇子不离手;三九二十七,冰水甜如蜜(古代有冰窖,冬天藏冰,夏天取出应用);四九三十六.汗出如洗浴;五九四十五,难戴秋叶舞;六九五十四,乘凉人佛寺;七九六十三,床头寻被单;八九七十二,思量盖夹被;九九八十一,阶前鸣促织(促织指蛐蛐)。"这夏天的《九九歌》写得十分生动有趣,而且以人的主观感觉为主。 上述冬夏(九九歌)反映了老北京地区人们对于气候变化的了解与关心。 参考资料:http://www.agri-history.net/reading/bj99song.htm 上一篇:晚餐吃饭要注意什么?哪些东西尽量不要吃?下一篇:佩戴假玉对身体有害吗? by puladiao @ winzheng.com

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佩戴假玉对身体有害吗? 玉石一直深受人们喜爱。有关专家提醒人们,购买玉石一定要谨慎,选不好还会影响健康。 国家首饰质量监督检验中心的高级工程师王春生认为,玉一般分为A、B、C三种货,A货是指原石原色的玉,是不经化学处理的玉器,价格较高。B货是经化学漂白再充填树脂的玉器,价格较便宜。C货玉色较差,加温至110摄氏度时放在铬盐溶液中浸泡一二天,使铬盐渗透进玉料裂缝中达到染色效果,初看时晶莹剔透,一二年后就会褪色,此玉价廉物美,但没有收藏价值。现在市场上多见的是B+C货,以B货和C货同步结合加工而成。 王春生说,A货是天然玉石,其构成元素较为固定,一般对人体无害;B货中的树脂不遇外力作用,一般也不会有太大的危害;B+C或C货染色后其酸溶液在褪色后有可能会对体皮肤有损害,因为有些商人可能用氢氟酸、硝酸、硫酸、盐酸等强酸来仿冒玉的古旧沁色,然后在假古玉的表面涂上一层地板漆、水晶漆或环氧树脂等。 北京朝阳医院职业病中毒医学科主任郝凤桐认为,树脂类物质与强酸在一起作用,很可能会产生刺激性,人体接触后会患接触性皮炎,出现红肿、刺痛、瘙痒和脱皮等病征。皮肤较为敏感的人最有可能出现症状。 两位专家都建议,为了健康和安全,最好戴不经化学处理的天然玉石。 上一篇:冬天里的三九是什么意思下一篇:肉类应该如何解冻? by puladiao @ winzheng.com

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晚餐吃饭要注意什么?哪些东西尽量不要吃? 高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐,片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯,加上运动量不足,难免会为日后的身体健康埋下"定时炸弹"。 晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物,尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯,这种习惯并不利于健康,过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢,因酒精的刺激胃得不到休息,导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮,带骨小鱼等一定不要吃,以免引发尿道结石。 上一篇:乘长途列车的时候如何让旅途舒适愉快?下一篇:冬天里的三九是什么意思? by puladiao @ winzheng.com

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乘长途列车的时候如何让旅途舒适愉快? 乘坐长途列车有时是件苦差事,不过只要您了解一些乘车常识,做些恰当的准备,同样可以使旅途舒适,愉快。 首先衣着要舒适。这样可以使您坐卧自如,方便上下车。还应考虑到车厢里的暖气和空调,因此夏天应带件外衣,冬天着装也应方便脱换。 其次携带物品要简单,应将零星的物品集中放在一个大旅行包内,用链锁锁在行李架上,这样您可以安睡或安心观赏窗外景色。 "病从口入",因此旅途中要更加注意食品卫生。途中想购买食品时,要注意食品的保质期和生产日期,并应购买有铁路正式标识的工作人员出售的食品,即使出了问题,也会有铁路相关部门负责。另外,旅行时应携带一些常用药品,一旦生病,可以及时服用,遏制病情的发展。 旅行前,如果旅客正为需携带的物品过多而发愁,可以凭购买的火车票,用相当低的价钱,随车托运物品。上车前旅客只需去车站的行李房办理简单的托运手续,下车后凭取货单即可在到站行李房领取物品。可按这种办法托运的物品有:自用的被褥、衣服、个人阅读的书籍、残疾人用车和其他旅行必需品。 参考资料:http://www.zhongguook.com/public/web/lyzl/jtzs/2004-03/1078616299.html 上一篇:吸油纸可以天天用吗?下一篇:晚餐吃饭要注意什么?哪些东西尽量不要吃? by puladiao @ winzheng.com

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吸油纸可以天天用吗? 使用吸油纸尽管是一种护肤的好方法,但不要天天使用;在吸油之后,应及时洗脸,涂保湿霜。否则,会使皮肤丧失掉原有的油分,反而对皮肤不利。 性在选择吸油纸时,要根据它的材质和自己的肤质进行选择。粉质吸油纸含有细微的粉质,同时兼具吸油与补妆的功效,特别适合有化妆习惯的人。麻质吸油纸吸油效果不错,但是纤维相对其它材质会稍微粗一些,使用时只要轻轻按压脸部即可,以免伤害肌肤。金箔纸吸油纸纸质上好,具有杀菌的作用,并拥有强力的吸油功能。蓝膜吸油纸采用柔软而富弹性的蓝色胶质制成,最大的特点是触感轻柔,吸油量比一般吸油面纸多数倍,吸油的同时,可保留肌肤必要的水分。米纸吸油纸纤维特别细致紧密,吸取的油脂会储存在纤维内,可以重复吸油,只吸油不吸粉,不会破坏妆容。 上一篇:AA制叫法的来历是?下一篇:乘长途列车的时候如何让旅途舒适愉快? by puladiao @ winzheng.com

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AA制叫法的来历是? AA是英文Acting Appointment的缩写。16~17世纪时的荷兰和威尼斯,是海上商品贸易和早期资源共享本主义的发迹之地。终日奔波的意大利、荷兰商人们已衍生出聚时交流信息、散时各付资费的习俗来。因为商人的流动性很强,一个人请别人的客,被请的人说不定这辈子再也碰不到了,为了大家不吃亏,彼此分摊便是最好的选择了。而荷兰人因其精明、凡事都要分清楚,逐渐形成了let's go dutch(让我们做荷兰人)的俗语。而幽默的美国人将这句话引申成为"AA制"。 荷兰人常开的一个玩笑能充分反映他们的性格:有些荷兰人会问你"知道铜丝是怎么发明的吗?",他们会解释"两个荷兰人在路上捡到了一个硬币,都认为是自己最先发现的,于是相互争抢,最后拽成铜丝的"。:)这个故事充分说明了荷兰人的性格,但是实在的荷兰人并不认为这有什么不好,反映在平时工作生活上,他们开诚布公、性格耿直、乐于发表自身看法、做事情计划性强、有经济头脑,还富有幽默感。 英语里它表达为Let's go fifty-fifty或Go Dutch;大意是指一种角色或行为方式的约定。另外,我们不妨研究一下上海人的几句口头禅:他们的方言里有一句习惯语----"闲话一句",就是说答应下来的话是要算数的。这与上海人在租界受到的严格法制训练有关。上海人很少说大话,年轻人说大话时老人们就会发出警告"托住你的下巴",意思是你说话要注意一点,否则说话说大了下巴会掉下来。上海人还爱讲"亲兄弟,明算账"。吃饭AA制在许多地方行不通,在上海却是有来历,方言里叫"劈硬柴",就是各管各付钱的意思。 (香港人把AA作为All Apart的缩写,意为"全部分开",很形象呀!)。 上一篇:为什么热水倒在地上是扑扑的闷声,而冷水却是啪啪清脆声下一篇:吸油纸可以天天用吗? by puladiao @ winzheng.com

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为什么热水倒在地上是扑扑的闷声,而冷水却是啪啪清脆声   有人认为,冷水倒在地上,水和水里的空气同时与地面撞击,所以发现的声音比较清脆.至于开水,因为开水里没有空气了,倒在地上时就只有水与地面撞击,所以发出的声音比较低沉.    这种看法,好像有些道理,其实不然.    首先,冷水中的空气溶解在水里,是作为液体存在的,当冷水与地面撞击时,溶解着的空气不可能预先变成气体来与地面撞击.    其次,我们把溶解有空气的冷水视同汽水.汽水里的二氧化碳是在高压下溶解的,打开瓶塞就等于突然减少液面的压力.所以只要稍加摇动,就有大量的二氧化碳从液体中喷出,这与冷水中溶解空气的情况完全不同,溶解在冷水中的空气是极少的,并未达到饱和状态.因此,当冷水撞击地面时,一般只会有更多的空气溶解在水中,而不是有许多空气从水里跑出.    再则,认为开水撞击地面发出的声音比较低沉,是由于开水里没有空气,这个说法如果确实,那么没有空气的冷开水就应发出与热开水一样的声音.可是,冷开水撞击地面的声音完全跟冷水一样,这就证明了开水和冷水撞击地面发出不同的声音,与水里有否有空气毫无关系.    冷水和开水的主要区别,一是空气的有无,二是温度的高低.在上面的分析中,已经否定了前者,则原因就在于温度的高低了.    用一壶煮开的水,每隔二三分钟向地面浇注一次,同时注意每次发出的声音,你就会发现,随着壶水温度的降低,声音的调子由低到高,"扑扑"声逐渐变为"噼啪"声.    那么,温度不同的水撞击地面时,为什么会发出不同的声音呢?    水煮开后,水分子的活动能力大为增加,分子间的吸引力大为削弱,这时,不仅液体表面的水分了很快蒸发,而且液体内部的水分子也争先恐后地汽化飞出.因此,在开水四周总是夹着这一层富于弹性的水汽,所以发出了低沉的"扑扑"声.    水温逐渐降低时,水分子的活动能力减弱了,分子间的吸引力增大了,液体内部的水分子不再汽化,包围着的水汽层逐渐消失,这时,水着地就直接与地面接触,因而发出来的声音变清脆了. 上一篇:其他国家也过春节吗?他们除夕都有哪些习俗?下一篇:AA制叫法的来历是? by puladiao @ winzheng.com